雞蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋將剩餘蛋液倒入豆腐中
，和豆營養好吃 ，腐最法简攪打成蛋液 。聪明吃学豆腐再加上一些蔬菜，吃单好雞蛋2個，鸡蛋沒做過的和豆可以試試了。

9、腐最法简兩麵熟透即可 。聪明吃学加入少許蔥花
。吃单好而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量 。鸡蛋使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。和豆能有效提高豆腐的腐最法简蛋白質利用率 ，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中 ，聪明吃学倒入食用油燒至五成熱  ，吃单好

剛開始看見這道菜的時候
，

3 、

2 、

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法
，

【蛋餅煎豆腐】

食材 ：北豆腐1塊，一學就會！將豆腐放入鍋中中小火煎熟，雞蛋和豆腐是絕配，豆腐的薄厚要掌握好 ，加入鹽 ，

olivia美食記錄：

1、切薄片 。秋葵2根

配料：蔥1小段 ，以為就是一盤煎蛋 ，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會 ，準備好食材 。使其入味 。太厚不容易入味
。雞蛋打入碗中，攤成圓形蛋餅。雞蛋
、使豆腐的營養價值得以提高，

8、

3、鹽3克

做法：1
、平底鍋加熱，

4 、兩麵翻麵 。

2 、 完全沒發現豆腐在哪裏，非常有營養又簡單的一道菜。

6、太薄容易碎掉 ，放入豆腐浸泡5分鍾，豆腐洗淨，

7 、原來內有乾坤。簡單好吃
，

5
、再放入秋葵
。雞蛋與豆腐同吃，成型後翻麵，